57013 TONIC BOXE

 

Galerie photo du club sur picasaweb :

http://picasaweb.google.com/savatelorraine


Lieux des entraînements
Le club de Sarreguemines dispose de 2 salles d'entrainement, l'une à Sarreguemines (57200) et l'autre à Woustviller (57915).


Disciplines pratiquées
Boxe Française adultes
La boxe française peut se pratiquer en loisir, en assaut, ou en combat. Tous sont les bienvenus jeunes et moins jeunes, hommes ou femmes. Le tout est encadré par des boxeurs expérimentés et diplômés.
Boxe Française jeunes
Section pour les 8-15 ans

Savate forme: Les techniques de boxe poing-pied et les déplacements des cours cardio-vasculaire de fitness sont combinés en chorégraphies sur des musiques d'actualités.

Tonic Boxe :Les pratiquants ayant acquis un raffermissement musculaire et cardiaque ainsi qu'une coordination des gestes peuvent après 2 mois de pratique de tonic boxe s'adonner au speed punching.

Speed punching : Le speed punching consiste à travailler (toujours en musique) les enchainements pugilistiques sur des sacs de frappe lestés mis en place à chaque cours pour un nombre défini de pratiquants.
Un compromis idéal entre le punching ball et le sac de frappe classique mis au point pour cette activité réglable sur 3 hauteurs et nettement moins dur qu'un sac de boxe. Il se pratique avec des gants de boxe ou de frappe et des protections tibiales.
Le déroulement d'une séance s'apparente à une séance de tonic boxe mis à part la partie FAC et dure 1 h 15.

Savate défense ou self défense
Défense sur des attaques poings-pieds
Défense sur des attaques au couteaux ou batons
Ce sport vous apprends à vous défendre et à prendre confiance en soi.


Encadrement
Entraineur : Michel MENARD (tel:0614815948)
Moniteurs : Christophe FELKER, Mahfoud ALLAG ( BF ) et Christophe SETAN ( self défense).


Pour en savoir plus

Vous pouvez visiter notre site à l'adresse suivante : http://tonicboxe.e-monsite.com

Coupe de Lorraine Jeunes

L'ASS tonic boxe organise le dimanche 18 mai 2014 au gymnase Henry Nomine, rue du champs de mars  à sarreguemines, une coupe de Lorraine boxe francaise pour les jeunes de pré poussins à cadet avec un grade gant bleu/ gant  vert et maximun 2 annees de pratique ceci afin d éviter un trop grand écart de technique 

- La pesee se fera sur place de 10 a 11 h

- Les participants devront présenter leur licence et certificat médical.

 -Organisation des rencontres 11h 12h30

 début des rencontres 13h pour terminer vers 17h

 -Remise des récompenses (tous les participants seront récompensés)

-Tenue et protection obligatoire:

jogging/ baskets a semelles plates/ protège dents /protège tibia/ coquille masculin féminin/ gants/ casque facultatif.

veuillez venir avec des jeunes officiels et officiels pour pouvoir occuper toutes les enceintes de combat 

animation et restauration seront assurées sur place.

veuillez m indiquer le nombre de tireurs et d officiels

partagez l info a tous les clubs voisin en sachant que je n ai pas toutes les adresses merci d avance

pour plus de renseignements je me ferai un plaisir d y répondre ou tel moi au: 06 14 81 59 48 Michel

ce site a été créé sur www.quomodo.com